2020/... Práticas físicas individuais matinais
2020/... Praticante de Hatha Yoga, Yoga Shankara, yogashankara.pt
2018/2019 Praticas individuais de Do-In & Corrida Livre & Oração
2013/2016 Praticante de Hatha Yoga, Yoga Shankara, yogashankara.pt
2012/2013 Praticante de Hatha Yoga, Yoga Espaço Purana
2012/2013 Praticante de Hatha Yoga, Sakura Portugal European Jujitsu, sakura-pt.com
2010/2012 Praticante de Defesa Pessoal e Jujitsu, Sakura Portugal European Jujitsu, sakura-pt.com
2008/2012 Praticante de JujItsu, Associação Sakura Portugal, sakurajujutsu.blogspot.pt
2005/2007 Praticante de Ginástica, INATEL - Parque de Jogos 1º de Maio, inatel.pt
2003/2005 Praticante de Body Training System, Fixação - ginásio aeGIST, tecnico.ulisboa.pt
2001/2003 Praticante de Ginástica Fitness, Fixação - ginásio aeGIST, tecnico.ulisboa.pt
2001/2003 Praticante de Natação, Complexo de Piscinas Estádio Universitário de Lisboa, estadio.ulisboa.pt
2001 Praticante de Capoeira, Ginásio Instituto Nacional Estatística
1996/2001 Praticante de Tae-kwon-do, Sporting Club de Portugal, sporting.pt
1995/1996 Praticante de Aeróbica, Sporting Club de Portugal, sporting.pt
1987/1996 Federada em Ginástica Acrobática de Competição no Sporting Clube de Portugal, sporting.pt
1984/1987 Praticante de Ginástica Desportiva, Sporting Club de Portugal, sporting.pt
1983/1990 Praticante de Natação Infantil, Sporting Club de Portugal, sporting.pt